“มะเร็งเต้านม” เช็คอย่างไร? แนะนำวิธีการเช็คด้วยตัวคุณเอง

แนะนำเรื่องราวสุขภาพของ ผู้หญิงที่คุณควรรู้ เรื่องราวเกี่ยวกับ วิธีสำหรับตรวจสอบ “มะเร็งเต้านม” ด้วยตัวคุณเอง จะมีขั้นตอนอะไรบ้าง ?

—————————-สำหรับผู้หญิงแล้วนี่นับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงทั่วโลกมาแล้วเป็นจำนวนมาก เป็นมะเร็งที่มักจะไม่แสดงอาการออกมาให้เรารู้ตัวในระยะแรกๆ ซึ่งกว่าที่สาวๆ จะรู้ตัวนั้น โรคร้ายนี้ก็ลามไปถึงระยะ 3 – 4 แล้ว ซึ่งนั่นก็คือ vegus168

 “มะเร็งเต้านม”

—————————-สำหรับโรคร้ายชนิดนี้เป็นอีกหนึ่งมะเร็งที่ไม่แสดงอาการออกมาให้เรารู้ตัวในระยะแรกๆ ดังนั้น สาวๆ ควรจะหมั่นตรวจสอบสุขภาพของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็น “มะเร็งเต้านม” มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ เราจึงต้องเริ่มตื่นตัว เพื่อที่จะได้รู้เท่าทันภัยเงียบนี้ ซึ่งถ้าหากสาวๆ สามารถตรวจสอบพบได้เร็ว โอกาสในการรักษาให้หายขาดก็จะยิ่งมีมากขึ้น โดยผู้หญิงในทุกช่วงอายุนั้น มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้หมดทุกคน ดังนั้น สาวๆ จึงควรหมั่นสังเกตความผิดปกติด้วยตนเอง และทำการตรวจสอบเต้านมของตนให้เป็นประจำและสม่ำเสมอ ซึ่งสาวๆ สามารถตรวจสอบมะเร็งเต้านมด้วยตนเองได้โดยเริ่มต้นจากการดูเต้านมของตัวเองหน้ากระจก และทำท่าตรวจด้วย 3 ท่าย่อย ดังนี้ vegus168

—————————-ท่าที่ 1 – สาวๆ ต้องยืนตรงโดยให้แขนชิดลำตัว จากนั้นสังเกตุที่เต้านมทั้ง 2 ข้าง ไม่ว่าจะเป็น รูปร่าง ขนาด รอยบุ๋ม รอยย่น สี และการบวมของผิวหนัง รวมถึงลักษณะของหัวนม และลานนม เมื่อตรวจสอบแล้วให้หันตัวเล็กน้อยเพื่อสังเกตบริเวณด้านข้างของเต้านมทั้งสองข้างด้วยเช่นกัน vegus168

—————————-ท่าที่ 2 – สาวๆ ต้องยกมือทั้ง 2 ข้างขึ้นเหนือศีรษะ จากนั้นให้ขยับแขน ขึ้น – ลง และทำเริ่มสังเกตความผิดปกติของเต้านม โดยดูว่า ผิวหนังบริเวณเต้านมนั้นมีการดึงรั้ง หรือ รอยบุ๋ม หรือไม่ ? วึ่งถ้าหากว่าสาวๆ มีแนวโน้มเป็นมะเร็งล่ะก็ จะสังเกตได้ว่ามีการดึงรั้งบริเวณผิวหนังจนทำให้เกิดรอยบุ๋มได้นั่นเอง

—————————-ท่าที่ 3 – สาวๆ ต้องนำมือทั้ง 2 ข้าง เท้าสะเอว แล้วเริ่มกดและปล่อยมือ ท่านี้เป็นการตรวจสอบกล้ามเนื้อหน้าอกเกร็งตัว จากนั้นให้สาวๆ โน้มตัวไปด้านหน้า เพื่อที่จะได้สังเกตรอยดึงรั้งของผิวหนังได้ง่ายขึ้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *