รู้หรือไม่ว่า ควรล้างมือบ่อยแค่ไหน ถึงจะปลอดภัย

ล้างมือให้สะอาด จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคอันตราย รู้หรือไม่ว่าควรเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยกลุ่มไลน์ แทงบอล

………………………….การมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่เพียงการดูแลตัวเองให้ดี เท่านั้น เพราะต่อให้คุรดูแลเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน แต่หากคุณไม่ใส่ใจในเรื่องของความสะอาดในการล้างมือ ก็ไม่มีประโยชน์ เพราะสุขภาพจะดีได้ เริ่มต้นที่การล้างมือให้สะอาด ซึ่งปัจจุบันนั้น แม้ผู้คนจะใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากยิ่งขึ้น และคนไทยส่วนน้อยยังไม่นึกถึงความสำคัญของมือที่สะอาด หรือเรียกง่ายๆ ว่าไม่ใส่ใจเกี่ยวกับการล้างมือเท่าที่ควร พฤติกรรมมือสะอาดเป็นสิ่งที่หลายคนนั้นอาจจะมองข้าม ทั้งที่ความจริงแล้ว เรื่องของความสะอาดของการล้างมือสำคัญมาก กลุ่มไลน์ แทงบอลเพราะมันช่วยให้มีสุขภาพดี และห่างไกลโรค หากไม่ล้างมือให้สะอาด ก็อาจจะเสี่ยงต่อโรคอันตรายได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคอุจจาระร่วง, ตับอักเสบชนิดเอ, โรคบิด, อหิวาตกโรค, โรคมือเท้าปาก, โรคตาแดง, กลากเกลื้อน และ ไข้หวัด ซึ่งสาเหตุก็มาจากการล้างมือไม่สะอาด เพราะเราไม่รู้ว่าวันๆนึงเราไปจับอะไรมาบ้าง วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำกันว่า ควรล้างมือบ่อยแค่ไหนถึงจะปลอดภัย

ควรล้างมืออย่างไร บ่อยแค่ไหนถึงจะปลอดภัยกลุ่มไลน์ แทงบอล

………………………….1.ก่อนหยิบจับอาหารทุกครั้ง เวลาที่เราจะหยิบจับอาหาร มือเราต้องสะอาด ซึ่งนั่นหมายความว่า ควรล้างมือทุกครั้งก่อนจะหยิบจับอาหาร เพราะเราไม่รู้ว่าเราไปจับอะไรมาบ้างก่อนหน้านั้น อาจจะจำไม่ได้

………………………….2.ก่อนทำอาหาร หรือก่อนจะปรุงอาหารทุกครั้ง ต้องล้างมือให้สะอาดก่อน เพราะมือของเราที่สัมผัสกับเชื้อโรค อาจจะทำให้ปนเปื้อนในอาหารได้ ฉะนั้น ต้องล้างมือก่อนทุกครั้ง ถึงแม้ว่าเราจะไม่จับอาหารโดยตรงก็ตามกลุ่มไลน์ แทงบอล

………………………….3.หลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง คือทุกคนต่างรู้ดีว่า เวลาเราเข้าห้องน้ำ มือต้องเจอกับสิ่งสกปรก หลังจากเข้าห้องน้ำทุกครั้ง จึงต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ไม่ว่าคุณจะเข้าห้องน้ำที่บ้าน หรือห้องน้ำสาธารณะ

………………………….4.ทุกครั้งเมื่อกลับถึงบ้าน ต้องล้างมือให้สะอาด เพราะเราต้องไปสัมผัสกับอะไรต่อมิอะไรมากมาย

………………………….5.ทุกครั้งเมื่อต้องไปคลุกคลีกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ หรือเชื้อไวรัสต่างๆ อาจจะทำให้เราติดโรคได้ ฉะนั้นควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง