สุขภาพดีได้ง่ายๆ เพียง ใช้ชีวิตให้เหมาะสมตามช่วงเวลา

การใช้ชีวิต ตามระบบเวลา นาฬิกาชีวิต จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้มากขึ้น จะมีขั้นตอนการใช้ชีวิตอย่างไรบ้างนั้น สามารถติดตามได้เลย Continue reading

แนะนำเทคนิคสุขภาพ หากเกิด Jet Lag โดยเฉพาะคนทำงานเป็นกะ

สำหรับคนที่ต้องทำงานเป็นกะ หรือไม่เป็นเวลาประจำ เรามีเทคนิคในการดูแลสุขภาพมากฝากกัน เกี่ยวกับอาการ Jet Lag ที่หลายคนประสบปัญหา Continue reading

สาเหตุที่ทำให้คุณเป็น “โรคภูมิแพ้”

อาการที่หลายคนมักจะประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย หลายคนอาจจะยังไม่ทราบถึงสาเหตุของอาการแพ้เหล่านั้น วันนี้เรามีข้อมูลมาฝากกัน Continue reading

“ลดเครียด” ด้วยการร้องเพลงขณะอาบน้ำ ?

สำหรับเรื่องราวสาระน่ารู้ที่เราจะนำมาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องราวเกี่ยวกับ การร้องเพลงขณะอาบน้ำ มาดูกันว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่ ? Continue reading

อาการปวดข้อ แบบนี้ เป็นอะไรกันแน่ ?

หลายคนที่มีอาการปวดตามบริเวณ ข้อเข่า หรือ ข้อต่างๆ ของร่างกาย อาจจะคิดว่าตนเองกำลังเป็น เกาต์ แต่ความจริงแล้วอาการปวดเหล่านี้ยังเสี่ยงต่อการเป็น รูมาตอยด์ ด้วย Continue reading

ไม่อยากสมองฝ่อ เลิกพฤติกรรมเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของโรค

อายุยังน้อย หากไม่อยากสมองฝ่อ ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจเป็นสาเหตุของโรคสมองฝ่อโดยไม่รู้ตัวvegus 168 สมัคร

Continue reading